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Como ya introducimos en el post anterior la aromaterapia tiene múltiples beneficios para nuestra salud.

Gracias a los humidificadores y difusores podemos disfrutar de la aromaterapia en nuestra propia casa.

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La aromaterapia es una terapia que nos puede aportar beneficios a nivel físico y metal, buscando encontrar el equilibrio.

Para ello se utilizan los aceites esenciales de las plantas aromáticas con propiedades terapeúticas más que demostradas durante muchísimos años.

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Siempre con la precaución de que las terapias naturales son útiles para dolencias menores y como complemento a otros tratamientos, pero nunca sustituyen el acudir a un médico si se presentan dolencias mayores.

Las civilizaciones más antiguas chinas ya utilizaban ciertas plantas y sus aromas para lograr mayor bienestar.

Los egipcios utilizaban plantas con propósitos espirituales, medicinales y cosméticos.

Con el desarrollo de la civilización griega todavía las plantas y sus usos medicinales cobraron mayor importancia.

Ya en el siglo XX cuando se consiguió separar los ingredientes de los aceites esenciales y crear medicamentos y productos sintéticos, el uso de las plantas en medicina cambió y se sentaron las bases de la medicina moderna.

Pero el químico francés René Maurice Gattefossé se interesó mucho por las propiedades de los aceites esenciales, investigando mucho sobre ellos y acuñando el término “aromaterapia”.

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La aromaterapia y el uso de aceites esenciales tiene diferentes formas de uso, administración tópica u oral, baños o por difusión.

Aquí nos centraremos en algunos de los aceites esenciales y sinergias que podemos utilizar en difusión.

Hay muchísimos aceites esenciales, cada uno con sus propiedades y además las sinergias (combinación de varios aceites esenciales) potencian el efecto terapéutico de los aceites esenciales por si solos.

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Hay que tener en cuenta que las terapias aunque naturales, no son inocuas.

Es muy importante tener en cuenta las precauciones e informarnos bien.

  • No todos los aceites esenciales son aptos para todas las formas de usos
  • Es muy importante la buena calidad del aceite esencial para obtener sus beneficios, el aceite esencial ha de estar quimiotipado, 100% puro y natural.
  • No se recomienda su uso en menores de 3 años, y en niños siempre con la supervisión del pediatra
  • Las mujeres embarazadas o durante la lactancia no podrán utilizarlos sin consultar con el médico.
  • Conservar siempre los aceites esenciales en lugares frescos y protegidos de la luz.
  • Algunos aceites esenciales son fotosensibles por lo que habrá que extremar las precauciones.
  • Se utiliza muy poca cantidad ya que los aceites esenciales son muy concentrados.

En difusión se suelen utilizar sinergias de aceites esenciales ya que así obtenemos mayores beneficios y aromas mucho más agradables.

Por si solos se suelen utilizar más de forma tópica y/o oral.

Algunos de sus usos  de los aceites esenciales más comunes pueden ser:

  • AE DE ÁRBOL DEL TÉ: Candidiasis, pie de atleta, piojos, gripe, bronquitis.
  • AE DE CANELA: Infecciones gastrointestinales, respiratorios y de vías urinarias, astenia sexual.
  • AE DE CALÉNDULA: Acné, irritaciones en la piel, dolor muscular.
  • AE DE EUCALIPTO: Bronquitis, sinusitis, otitis, gripe.
  • AE DE GERANIO: Artritis y tendinistis, astenia, acné, repelente de insectos.
  • AE DE LAUREL: Piel grasa, gripe, gingivitis, enriquecer la comida.
  • AE DE LAVANDA: Estrés, alteraciones del estado de ánimo, candidiasis, gripe, insomnio.
  • AE DE LIMÓN: Seborrea, astenia, obesidad, cicatrizante, verrugas.
  • AE DE MANDARINA ROJA: Insomnio, estrés, depresión, indigestión, cólicos.
  • AE DE MANZANILLA: Irritaciones e inflamaciones en la piel, insomnio, dolor gástrico, nerviosismo.
  • AE DE MENTA PIPERITA: Migrañas, golpes, lipotimias, vómitos, ciática.
  • AE DE RAVINSTARA: Bronquitis, gripe, herpes, antiséptico ambiental, insomnio, defensas bajas.
  • AE DE ROMERO CINEOL: Cabello graso, acné, reumatismo, bronquitis, cistitis, concentración.
  • AE DE SÁNDALO: Astenia, varices, piernas pesadas, caída del cabello.
  • AE DE TOMILLO:  Gripe, tos, cicatrices, inmunoestimulante, candidiasis, aftas.

Y en cuanto a las sinergias de aceites esenciales, estás son algunas opciones que seguro

¡Te encantarán!

Pranarom ha creado toda una línea de sinergias de aceites esenciales de la mano del perfumista Grasse de la Provenza.

Son creaciones aromáticas únicas y complejas, que acercan el maravilloso mundo de la aromaterapia a tu propia casa.

Si buscamos una combinación de aromas equilibrada y sutil que nos invite a la relajación y la armonía la sinergia ZEN, gracias a su combinación de aceites esenciales 100% ecológicos de Naranja dulce, Verbena exótica, Cedro de Atlas y Mandarin creará un ambiente de calma y comodidad.

Su dulce aroma relajante convertirá cualquier estancia de tu casa en un lugar con energía ZEN.

zen

Otra sinergía para los amantes de la espiritualidad es MEDITAZIONE que combina los aceites 100% esenciales y ecológicos de Naranja dulce, Lima, Pachuli, Bergamota, Incienso, Canela de Ceilán y Nardo del Himalaya.

La intensidad de estos olores son ideales para proporcionar un buen ambiente para la meditación.

Esta sinergia busca potenciar el equilibrio mental y el crecimiento personal que se logra con una buena meditación.

No puede utilizarse en habitaciones con menores de 2 años.

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Pranarom dentro de su línea PranaBB también tiene sinergias que si que son aptas para utilizarlas con los más pequeños.

La Difusion Purificator aportará gracias a su combinaciones de aceites esenciales de Palo de Ho, Naranja dulce, Abeto balsámico, Naulí y Citronela de Madagascar, una muy buena forma de purificar de forma duradera la estancia del bebé.

Además le ayudará a respirar mejor.

Puede ser utilizado en bebes a partir de 3 meses.

Se recomienda utilizarlo con difusores especificos de bebé, y simplemente echando 3 gotas de la sinergia en el difusor una media hora antes de acostar al bebé.

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Terpenic es otro laboratorio especialista en aceites esenciales y sinergias que también ha creado una línea completa de sinergias,

capaces de trasladarnos a los campos de la provenza, llevarnos a las noches de verano de Barcelona con su ambiente lounge o trasladarnos a un tupido bosque con su agradable olor amaderado.

  • AIX-EN-PROVENCE: Lavandino, Mejorana, Serpol, Romero cineol y Romero alcanfor.
  • BCN SUMER NIGHT: Lavandino, Pino marítimo, Laurel, Naranja y Albahaca.
  • WOODS: Lavandino, Limón, Ciprés, Incienso, Serpol y Menta bergamota.

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Pero las sinergias de Terpenic, no solo nos traen diferentes ambientes a nuestro hogar, sino que van mucho más allá,

La sinergia EUREKA es capaz de potenciar tu atención y mejora el estudio.

Su combinación de Verbena exótica, Lavandino, Menta campo, Citronela, Pino marítimo y Romero Cineol son capaces de calmar la mente para favorecer un estudio tranquilo y ayudar a que sea mucho más agradable y productivo.

eureka

La sinergia FRISK, por su parte es capaz de limpiar los ambientes que tienden a acumular malos olores, dejándo en estas estancias un ambiente fresco y agradable.

Combina los aceites de esenciales de Árbol de té, Lemongras, Menta bergamota, Limón, Eucalipto, Pino, Cedro, Salvia y Lavandino.

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Incluso han creado una sinergia llamada UP que activará tu cuerpo y tu mente, con las notas energéticas de su fragancia.

En este caso la combinación de aceites esenciales que nos dará ese extra de vitalidad son Limón, Bergamota, Menta piperita, Cedro de Atlas y Eucalipto Globulus.

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Son infinidad la combinación de aceites esenciales que podemos utilizar para encontrar y crear ese ambiente que buscamos.

Cada una de las sinergias esta pensada para una situación concreta.

¡Disfruta de todos sus beneficios!

Si tienes cualquier pregunta puede hacerla a través de nuestro consultorio.

¡Nos encanta ayudarte!

Dra. Vasquetes

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