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En el post anterior hablábamos de como nos afecta el consumo excesivo de algunos alimentos a nuestro organismo y a nuestra salud, pero ¿sabemos cómo afecta este “mal comer” y descontrol alimenticio a nuestra piel?

¡Si quieres que tu piel no se resienta tanto
después de estas fiestas deberás mimarla mucho!

El exceso de grasas saturadas, alcohol y otras toxinas puede hacer que aparezcan granitos y que pierda firmeza y elasticidad. Ten en cuenta que los malos hábitos alimenticios afectan no sólo a nuestra salud, sino también a nuestra apariencia física y nuestro estado de ánimo.

En ocasiones nos vemos que la piel tiene imperfecciones, rojeces, granitos, eccemas… ¡debes saber que en la mayoría de ocasiones controlando la alimentación se puede solucionar o paliar el problema!

¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS EVITAR PARA CUIDAR NUESTRA PIEL?

1. MARISCO, comer demasiado marisco puede perjudicar nuestra piel dado su alto contenido en yodo, el cual consumido en exceso nos puede producir un brote de acné. Así que si eres propenso a sufrir acné deberás moderar el consumo de mariscos.

2. ALIMENTOS MUY SALADOS, también afecta a nuestra piel al ocasionar retención de líquidos lo que nos puede causar hinchazón en diferentes partes del cuerpo.

3. EXCESO DE ALMIDÓN, debilita el cabello, favorece la aparición de acné y genera un fácil aumento de peso.

4. COMER SIEMPRE LO MISMO, es un mal hábito por todos conocido, lo más saludable es la variedad, comer de todos los alimentos de forma moderada y alternándolos para beneficiarnos de todas sus propiedades.

5. ABUSAR DEL AZÚCAR, sabemos que consumir azúcar en exceso es un mal hábito alimenticio, afecta de manera considerable entre otras cosas a nuestro cabello, debilitándolo, y nuestra piel se vuelve más propensa a la aparición de arrugas. Pero no basta con dejar de comer dulces y utilizar edulcorantes, hay alimentos que tienen mucha cantidad de azúcares y no nos damos cuenta, lo mejor será leer detenidamente las etiquetas de los alimentos que vamos a consumir.

En resumen… las carnes rojas, embutidos, frituras, azúcar y congelados, en bastante cantidad pueden tener consecuencias perjudiciales para la piel e incluso dar lugar al envejecimiento prematuro de la misma.

¿QUÉ RUTINAS DE BELLEZA DEBES AÑADIR PARA MEJORAR LA PIEL?

¡No olvides nunca la LIMPIEZA FACIAL, ni la dejes para el día siguiente!

Es fundamental desmaquillarse y acostarse con la piel bien limpia para facilitar que se regule y transpire la piel durante la noche. En Farmavázquez podéis encontrar una gran variedad de productos, leche limpiadora, agua micelar, geles… preguntamos y te aconsejaremos sobre cual es el más adecuado para tu tipo de piel y tus gustos.

Las MASCARILLAS DE ARCILLA te ayudarán a que la piel elimine toxinas y se purifique.
Te recomiendo probar la mascarilla de APIVITA Green Clay formulada con arcilla verde y 89% de ingredientes naturales, o la mascarilla purificante de CAUDALIE que deja la piel con una pureza inmediata.

Los BAÑOS DE VAPOR es la manera de eliminar las impurezas más profundas y de la manera más eficaz, consúltanos si quieres realizarte una limpieza facial en nuestro gabinete de Pedro Maria Ric.

Desde FARMAVAZQUEZ te recomendamos después de los excesos navideños que tengáis en cuenta vuestra piel y no la dejéis al olvido….

¡SOLO ASÍ CONSEGUIRÉIS LUCIR UNA PIEL SANA Y BONITA!

Dra . Vasquetes

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