¿CONOCES TODO ACERCA DEL COLÁGENO Y EL MAGNESIO?

Seguramente habrás leído en alguna revista, o la vecina te lo habrá comentado, o por la amiga del gimnasio, o el compañero de trabajo… pero lo cierto es que todo el mundo ha oído hablar de los beneficios del colágeno y el magnesio para los músculos y articulaciones. Y es que sin duda es el producto estrella de la temporada.

Pero día a día, tanto en la farmacia como en la parafarmacia, nos encontramos con muchas dudas o preguntas que os surgen sobre este producto que hoy queremos intentar resolverte.

¿QUE DIFERENCIA HAY ENTRE CLORURO, CARBONATO Y LACTATO?

• El cloruro de magnesio, es el que cuenta con las propiedades más laxantes de los magnesios y no estaría recomendado para pacientes con acidez, hernia de hiato y/o reflujo.
• El carbonato de magnesio, tiene un efecto laxante medio, funciona como antiácido, protector estomacal y se recomienda para pacientes que sufren hernia de hiato.
• El lactato de magnesio, es el que menos efecto laxante tiene, por lo tanto esta indicado para aquellas personas que eviten esa propiedad. Es el recomendado para niños.

¿PUEDE HABER EXCESO DE MAGNESIO EN EL ORGANISMO?

No, es necesaria una ingesta de muy grandes cantidades de magnesio para poder hablar de exceso. Por mucho que tomemos magnesio en grandes cantidades por vía oral, este no se absorberá ni llegará a la sangre, quedará en el intestino rodeado de moléculas de agua siendo evacuado por las heces.

¿HAY QUE DESCANSAR DE TOMAR MAGNESIO Y COLÁGENO?

Son alimentos que pueden tomarse sin descansar, pero si es verdad que en FARMAVAZQUEZ recomendamos tomar 3 meses de tratamiento, descansar uno y así sucesivamente.

¿PUEDO TOMAR COLÁGENO Y MAGNESIO CON MI MEDICACION?

En principio no presenta interacciones con apenas ningún médicamento, pero siempre debes comentárnoslo antes de decidir tomar este tipo de completo alimenticio, consultando con tu médico o farmacéutico.

El magnesio presenta ciertas interacciones con algunos fármacos como bifosfonatos (tratamiento para osteoporosis), algunos tratamientos cardíacos, anticoagulantes, antiplaquetarios y ciertos tratamientos de presión arterial. En estos casos se pude optar por tomar un complemento que únicamente contenga colágeno.

Además es importante tener en cuenta que este tipo de complemento no es apto para fenilcetonuricos y aquellos que requieran una dieta restringida en proteínas (insuficiencia renal o hepática muy grave) deben tomar el producto bajo supervisión médica.

¿PUEDE UNA PERSONA DIABÉTICA TOMAR COLÁGENO CON MAGNESIO?

Sí, tomar colágeno con magnesio favorece tener en buen estado el interior de los vasos sanguíneos, cosa muy importante en los diabéticos. De todas formas, antes de tomar cualquier complemento es conveniente que consulte primero con su médico.

¿SE PUEDEN TOMAR LOS COMPUESTOS MAGNESIO Y COLAGENO DURANTE EL EMBARAZO?

Sí, se puede tomar. Las necesidades de magnesio aumentan durante el embarazo y lactancia, y si ello no se tiene en cuenta aparecen síntomas como los calambres en pantorrillas, especialmente por la noche y al despertar.

¿POR QUE ES NECESARIO EL COLÁGENO CON MAGNESIO?

Tiene un efecto beneficioso en la recuperación de todas aquellas dolencias relacionadas con el desgaste de los tejidos como huesos, ligamentos, articulaciones y músculos. El colágeno es una proteína capaz de regenerar y mejorar el estado de éstas. Especialmente estaría recomendado en casos de artrosis, osteoporosis, rotura de ligamentos, deterioro de la piel, rotura de vasos sanguíneos, caída de pelo y uñas.

¿POR QUÉ SE AÑADE MAGNESIO AL COLÁGENO?

Con este aporte adicional de Magnesio se busca favorecer la formación del nuevo colágeno que nos ayudará en la deseada regeneración de los tejidos.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA VITAMINA C?

La vitamina C interviene en la formación de proteínas entre ellas el colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos, vasos sanguíneos, huesos, encías, piel y dientes.

¿POR QUÉ ES NECESARIO EL COLAGENO PARA LA ABSORCION DEL CALCIO?

El colágeno del hueso es el soporte del calcio, por lo tanto a menos colágeno menos calcio y en consecuencia los huesos serán menos flexibles con mayor capacidad de rotura.

¿PUEDE ENGORDAR EL COLÁGENO CON MAGNESIO?

No. Es un compuesto que no contienen ni grasas ni hidratos de carbono, por lo que no engorda.

¿CUÁL ES LA CANTIDAD DIARIA RECOMENDADA?

La CDR de colágeno es de aproximadamente unos 10 g/día para un paciente con problemas articulares y dolencias.
La CDR de magnesio se sitúa en una media de 350 mg/día a través de un complemento alimenticio. Este valor no tiene en cuenta la ingesta procedente de alimentos y agua.

Espero haberos ayudado con vuestras dudas sobre este complemento alimenticio tan de moda.

Desde FARMAVAZQUEZ ponemos a tu disposición muchísimas variedades de colágeno con magnesio, ácido hialurónico, vitamina  C, vitaminas B… ¡Encuentra el que más encaje con tus necesidades! Y ya sabes que si te queda cualquier duda puedes consultarnos.

Dra. Vasquetes