¿PIERNAS PESADAS?
Hoy desde FARMAVÁZQUEZ queremos hablarte de la temida sensación de piernas cansadas que conlleva mala circulación y/o retención de líquidos…
Alrededor de un 75% de la población mayor de 35 años padece en algún momento estas molestias en las piernas.
Es una sensación que principalmente se manifiestan con el calor y de cara al verano, por ello queremos aconsejarte para conseguir paliar esos síntomas y no sufras tanto por esta dolencia que condiciona tanto nuestra calidad de vida día a día.
Desde FARMAVÁZQUEZ te recomendamos…
- Hacer media hora de ejercicio físico diario para favorecer el retorno venoso
- Evitar permanecer durante mucho tiempo de pie
- Evitar la ropa demasiado ajustada, usa prendas ligeras que no te opriman y calzado cómodo
- Baño reparador con agua fría durante 15 minutos
- Masaje en las piernas siempre con movimientos ascendentes
- Al llegar a casa mantenlas elevadas durante 10 minutos y ¡muévelas!
- Prestar especial atención a la alimentación
- Utilizar productos dermocosméticos de calidad que te ayuden a mejorar la circulación y a relajar las piernas, ¡de ellos te queremos hablar hoy, así que atenta!
¿PORQUÉ SIEMPRE SUELEN SER LAS MUJERES LAS QUE PADECEMOS DE PIERNAS PESADAS?
Sobre todo las mujeres padecen este problema ya que se vincula en muchos casos con factores hormonales (menstruación, embarazo, menopausia…).
Además, el sedentarismo, la falta de ejercicio físico, permanecer mucho rato de pie, el sobrepeso, una dieta rica en azucares y grasas, algunos fármacos como anticonceptivos o incluso por herencia, pueden ser otros de los factores más influyentes.
¿QUÉ PRINCIPIOS ACTIVOS SON LOS MEJORES PARA TRATAR LA PESADEZ DE PIERNAS?
- RUSCUS: Es la mejor planta para favorecer el retorno venoso. Actúa como protector capilar y aporta flavonoides que favorecen a su vez la acción de la vitamina C. Además al estimular la diuresis ayuda a eliminar líquidos y edemas.
- CIPRES: Se recomienda para combatir las úlceras varicosas (heridas más o menos profundas que se producen en el interior de las venas y que pueden ser muy dolorosas) en los tobillos y las piernas.
- VID ROJA Y HAMAMELIS: Son excelentes tónicos para las venas y astringentes, ayudándonos a tratar las piernas hinchadas y evitar la sensación de pesadez.
- CASTAÑO DE INDIAS: Destaca por su gran acción antiedematosa y por su capacidad para aumentar la resistencia de los capilares sanguíneos.
¿QUÉ PRODUCTOS DERMOCOSMÉTICOS LLEVAN ESTOS PRINCIPIOS ACTIVOS Y PUEDEN AYUDARNOS EN GRAN MEDIDA?
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ADEMÁS PODÉIS COMPLEMENTARLO CON TRATAMIENTOS VÍA ORAL…
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Espero haberos ayudado a que no se os haga tan dolorosa y nunca mejor dicho “pesada” esta sensación en las piernas. Para cualquier duda ya sabéis que estamos a vuestra disposición para ayudaros.
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