¿Piernas cansadas?
¿Llega el buen tiempo y tus piernas lo notan?
¿Mala circulación?
Para entenderlo bien una buena circulación es esencial ya que la sangre es la encargada de transportar los nutrientes y todas las sustancias necesarias a los distintos organismos, tejidos, músculos, etc.
También va a permitir que el oxígeno llegue mejor a las células y que nuestras defensas circulen libremente.
Por lo tanto, una mala circulación puede traer problemas muy graves de salud.
¿Cuáles son las causas de una mala circulación?
Se debe sobretodo a una mala alimentación, comidas con muchas grasas o comida basura. El consumo de estas aumenta el colesterol y este que las vías se obstruyan llegando a cortar el flujo total. Los problemas cardiovasculares provocan paros cardíacos, diabetes, ictus, artritis, hipertensión, además de que los demás órganos también se ven afectados.
Es muy importante para que esto no ocurra llevar un dieta variada y equilibrada y hacer ejercicio al menos 30 minutos cada día, comer con menos sal ya que esta provoca transtornos circulatorios y retención de líquidos. Tomar omega 3, este tipo de grasas se encuentran en los aceites de semillas, los frutos secos y el pescado azul que aumentan el colesterol bueno y disminuyen el malo.
Una de las enfermedades que más nos afectan junto con la mala circulación son los edemas.
Un edema es una acumulación excesiva de líquido en el tejido celular que se caracteriza por un aumento en el grosor de las piernas. Normalmente suelen darse aquí que es donde recibimos todo el peso del cuerpo.
Los tres síntomas más característicos son:
–Pesadez debido al calor o al cambio de temperatura
–Calambres, éste es un síntoma clave. Pueden darse mientras hacemos ejercicio o cuando estamos descansando.
–Cansancio, aunque la rutina diaria lo provoque, si persiste aun cuando hemos descansado, es señal de alerta.
Queremos recomendarte Aquilea piernas pesadas, es un complemento alimenticio muy completo compuesto a base de rusco, castaño de indias y bioflavonoides. Reduce la sensación de pesadez, refresca, revitaliza y aporta sensación de ligereza en las piernas y con la vitamina C que le añade ayudamos a formar colágeno favoreciendo de esta manera el funcionamiento de los vasos sanguíneos.
Es tan fácil como tomar dos pastillas por la mañana con el desayuno y disfrutar del día.
Lo ideal es empezar a tomarlo antes de que empiece el calor como preventivo y durante los meses de verano.
Como complemento podemos utilizar Vitiven gel ultra frío, lo podemos aplicar a medio día y por la noche masajeando las piernas de abajo hacia arriba. Si llevas alguna herida o la piel irritada no es recomendable aplicarlo.
Nos va a dar una sensación de frescor y alivio inmediato.
Y recordar……prevenir es curar.
Y si tenéis cualquier duda podéis preguntarla en nuestro consultorio.
Dra. Vasquetes
