Curas depurativas: Por qué y cómo hacerlas.
¿Sabes lo que es una toxina?
Son sustancias tóxicas producidas por un organismo vivo.
Las células de nuestro cuerpo producen «sustancias de desecho» al realizar sus funciones vitales, es decir, producen toxinas.
Nuestro cuerpo es una máquina casi perfecta, y es capaz de eliminar estas toxinas por diferentes vías.
¿Cuál es el problema?
El problema viene cuando a nuestro cuerpo, mediante factores externos, se lo ponemos más difícil y aumentamos desde el fuera la cantidad de toxinas.
Esto sucede por la contaminación, la mala alimentación llena de alimentos procesados, la toma de medicamentos, el sedentarismo, fumar, beber, el estrés, la falta de sueño, etc.
Al saturar al organismo de toxinas, los órganos encargados de su eliminación no son capaces de eliminarlas completamente y las toxinas se van acumulando en nuestro organismo.
Son varios los órganos encargados de eliminar y filtrar toxinas y desechos, a estos órganos se les conoce como órganos emuntorios, y los mas importantes son:
- El hígado
- Es el principal órgano encargado de la metabolización de toxinas para que estas puedan ser eliminadas, inactivadas o transformadas, por tanto es el que mas sufre con la carga extra de toxinas.
- El intestino
- Este órgano trabaja de manera conjunta con el hígado para la eliminación de toxinas, es el encargado de filtrar las sustancias «malas» para que posteriormente sean eliminadas por las heces.
- Los riñones
- Son los encargados de filtrar la sangre y así limpiarla de toxinas y residuos. Las sustancias tóxicas que el riñón filtra son expulsadas con la orina.
- Los pulmones
- Son los órganos encargados de oxigenar la sangre y eliminan toxinas volátiles mediante la expulsión de dióxido de carbono.
- La piel
- Es un órgano que tiene una gran superficie de contacto con el exterior, por lo que está muy expuesto a las sustancias tóxicas exógenas. Además tiene la función de eliminar toxinas a través del sudor y de las glándulas sebáceas.
Así que, dado todo el trabajo que tienen estos órganos para limpiar día a día nuestro organismo…
¿Qué podemos hacer para ayudarles?
- Reducir la entrada de toxinas: Con una alimentación sana y variada, evitando la automedicación, respirando aire puro siempre que podamos (especialmente si vivimos en una ciudad), moderar el consumo de alcohol, etc.
- Estimular la eliminación de toxinas: Realizando curas depurativas al menos, dos veces al año.
- Beber mucha agua (2 litros).
- Hacer como mínimo media hora de ejercicio diario.
- Utilizar en todos los ámbitos de la vida cotidiana, productos lo más naturales posibles.
Son muchos los beneficios que nos van a aportar las curas depurativas, como:
- Mejora la salud en general
- Ayuda al funcionamiento del sistema inmunitario
- Tras la cura depurativa nos sentiremos con mayor energía y vitalidad
- Nuestros órganos emuntorios trabajarán mucho mejor
- Mejoraremos la calidad de la piel, uñas y cabello
- Si queremos adelgazar, nos resultara más sencillo tras realizar una detoxificación del organismo
- Mejorarán las digestiones
- Dormiremos mejor
En definitiva,
¡Nos sentiremos mejor!
Hay patologías en la que las curas depurativas son especialmente beneficiosas como en la hipercolesterolemia, gota, artritis, picores en la piel generalizados, acné, dermatitis seborreica y alergias.
En las enfermedades que se manifiestan en forma de brotes, las curas depurativas son capaces de aliviar los síntomas y espaciar los brotes.
Hay situaciones en las que las curas depurativas están contraindicadas y es mejor no realizarlas como son:
- En el embarazo, ya que las toxinas pueden atravesar la placenta.
- Durante la lactancia, debido a que las toxinas también se eliminan con la leche.
- En niños menores de 6 años, su organismo todavía no ha acumulado toxinas y sus órganos no están maduros (en principio, hasta la adolescencia no sería necesario realizar ninguna cura depurativa, excepto en patologías concretas).
- En el caso de tener alguna insuficiencia hepática o renal ya que si el hígado o los riñones no funcionan correctamente, no vamos a darles más trabajo favoreciendo la eliminación de toxinas.
- En épocas de cansancio o astenia, porque al principio de la cura depurativa nos podemos sentir más cansados debido al trabajo extra que está haciendo nuestro organismo, aunque después de la cura nos sentiremos con mayor vitalidad.
Pero en el resto de las situaciones las curas depurativas están totalmente aconsejadas.
Ahora que ya sabemos todos los beneficios de las curas depurativas,
¿Cómo se realizan estas curas?
Pueden hacerse de varias maneras, una de ellas es tomando 2 o 3 gotas del aceite esencial que elijamos (en un soporte como un poco de miel, azúcar, pan…) 1 vez al día en ayunas, durante 21 días.
Una opción muy interesante es el aceite esencial de limón al cual se le atribuyen numerosas propiedades, entre ellas la de detoxificar el hígado y los riñones, y además ayuda a la digestión.
Este aceite es fotosensible, por lo que es muy importante usar un protector solar de pantalla total durante la toma de este aceite esencial.
Otro aceite esencial muy utilizado para realizar curas depurativas es el Romero qt (quimiotipo) verbenona.
Este aceite esencial tiene la capacidad de estimular todos los órganos emuntorios o de eliminación de toxinas, además es especialmente útil en afecciones de la piel, como acné y dermatitis y es un cicatrizante natural.
Otras opciones son los productos ya preparados con combinaciones de aceites y extractos de plantas.
Depuratif Phyto 32 es una mezcla de 32 extractos de plantas que favorecen la eliminación de toxinas y la depuración del organismo, entre los que se encuentran el té verde, diente de león, alcachofa, sauco, rábano negro, ciruela, romero, limón, vardana, etc.
Tiene un agradable sabor a manzana y la cura consiste en diluir 15ml en un vaso de agua cada día, durante 20 días. El efecto detoxificante, drenante y de regeneración de esta combinación de extractos vegetales es visible desde los primeros días.
Pranarom Natural Detox combina aceites esenciales y extractos vegetales, e incluye zumo de manzana y té verde. Ambos tienen un gran poder antioxidante por lo que facilitan la eliminación de radicales libres.
La cura se realiza tomando 25ml de producto durante 20 días seguidos, ya sea puros o diluidos en un litro de agua para beberlo a lo largo del día.
Pero si no te convence la opción de hacer la cura depurativa con productos en formato líquido también están las oleocaps 8 de Pranarom.
Son unas cápsulas depurativas que actúan a nivel hepático y renal, muy recomendadas para alergias, patologías inflamatorias, ácido úrico y colesterol, ya sea para mantener un nivel adecuado de colesterol o para combatir los efectos secundarios de la toma de medicamentos (estatinas).
Para hacer una limpieza y protección más especifica del hígado, que ya hemos dicho que es el principal órgano encargado de la metabolización de toxinas, podemos utilizar las capsulas de Eladiet ControlHelp.
Este producto está compuesto de Cardo Mariano, Desmodio, Boldo, Diente de León, Alcachofera y Rábano negro, todos estos extractos vegetales ayudan a la protección, detoxificación y regeneración del hígado.
Y otra opción muy completa e interesante es Ergylixir de Nutergia que no solo ayuda en la detoxificación general del organismo, sino que favorece también la eliminación cálculos biliares y renales, gracias a su combinación de extractos vegetales y oligoelementos.
En este caso, la cura depurativa se realiza tomando de 1 a 3 tapones (dependiendo de la situación en la que nos encontremos) de unos 20 mililitros al día, siempre fuera de las comidas.
Son muchas las formas y productos para realizar curas depurativas…
¡Pero más son los beneficios que le aportarán a nuestro organismo!
Si tienes cualquier duda puedes hacérnosla llegar a través de nuestro consultorio.
¡Estamos encantados de ayudarte!
Dra. Vasquetes
