PROPÓSITOS 2017 MODO ON
Después de las fiestas navideñas y el comienzo del nuevo año empiezan los nuevos propósitos. Aunque durante estas fechas señaladas todos sabemos que debemos ser prudentes y no excedernos con los menús, lo cierto es que a veces es irremediable. Los excesos de comida y bebida han hecho de las suyas y ahora toca poner soluciones.
En el post de hoy queremos darte unos truquitos para que el comienzo de año no se nos haga tan cuesta arriba.
Seguramente nos veremos todos reflejados si os hablo de cenas copiosas, alto contenido en azucares y grasas, exceso de alcohol, cambios en la rutina del sueño, resaca…
Nuestro cuerpo se ve sometido a unos excesos que le generan deshidratación, principalmente por la ingesta grande de alcohol. Durante las horas de sueño el hígado no ha tenido el suficiente tiempo de metabolizar todo el contenido alcohólico por lo que todavía se pueden encontrar cantidades de alcohol en sangre.
Una dieta más copiosa, alta en grasas y azúcares, también puede provocar que tengamos la digestión más lenta y que podamos padecer problemas de acidez, ardor de estómago, flatulencia y problemas gástricos. La digestión lenta conlleva una disminución del tránsito intestinal y que los alimentos demasiado tiempo en el estómago produzcan gases, lo que provocará a su vez hichazón en la tripa.
También nos afecta fisicamente, mentalmente y en nuestra piel el no dormir adecuadamente y trasnochar. El sueño es mucho menos reparador y si además lo unimos a los efectos anteriores es difícil que tengamos un sueño profundo.
¿Qué podemos hacer para contrarrestar en la medida de lo posible
estos efectos negativos sobre nuestra piel?
Nuestro organismo necesita eliminar todas las toxinas generadas por los excesos, por lo que el tratamiento ideal es el que va a ayudar a limpiar el organismo y la piel en profundidad. Debemos conseguir activar la circulación de la piel para disminuir los efectos evidentes del cansancio por la falta de sueño.
¡Importante irnos a dormir con la cara bien limpia!
Algo sencillo y que nos cuesta mucho hacer al llegar a casa es desmaquillarnos. Si no eliminamos todas las impurezas nuestra piel no respira y elimina toxinas durante la noche. Lo ideal es limpiarla con un limpiador suave y aclararla bien con agua sin que queden restos de maquillaje, verás como notas la diferencia y al día siguiente tu piel lo agradecerá.
En Farmavázquez encontrarás multitud de limpiadores con diferentes texturas para que puedas elegir la que más te guste y se adecue a tu tipo de piel: jabón, gel, leche, agua micelar…
¡Exfolia tu piel!
Si es un habito que ya sigues de normal, ¡perfecto!. Si no no dejes de añadirlo a tu rutina. Lo ideal en estos días de más exceso es exfoliar la piel incluso dos veces por semana para acelerar la detoxificación. No solo debes exfoliar el rostro, conseguirás mejores resultados si también exfolias en la ducha el resto del cuerpo.
Te recomendamos: Sensilis Ritual Care polvo exfoliante (puedes ajustar la cantidad de polvo que quieras variando la intensidad de la exfoliación), Farmavazquez gel exfoliante (ideal incluso para las pieles sensibles gracias a su contenido en extracto de algodón y jojoba) y Martiderm exfoliante facial (si buscamos una exfoliación más intensa).
¡Efecto barrido profundo con una mascarilla detox!
Si además aplicas sobre tu rostro una mascarilla detox o limpiadora profunda tu piel lucia espectacular. Puedes conservarla en la nevera, de esta manera al aplicar algo frío ayudamos a disminuir la congestión facial.
Te recomendamos: Caudalie Instant Detoxificante con un 99% de origen natural consigue devolver el estado saludable a la piel y cierra los poros. Y Nuxe Bio Beauté Agua de Naranja es ideal para las pieles más apagadas ya que aporta mucha luminosidad.
¡El agua termal es un gran aliado!
¿Has probado a utilizar todas las propiedades que nos aporta el agua termal? Es ideal para utilizar en cualquier momento. Consigue refrescar y calmar la piel, descongestionar y eliminar posibles irritaciones. Aplica unas pulverizaciones sobre tu piel y a continuación con tus propias manos realiza ligeras presiones sobre el rostro para favorecer la circulación y mejorar su completa absorción.
Te recomendamos: La Roche Posay, Avene, Uriage
¡Y más que nunca Vitamina C!
Como bien ya sabéis la Vitamina C cuenta con propiedades muy antioxidantes para nuestro organismo. Empieza el día con un buen zumo de naranja natural que conseguirá disminuir los efectos de la temida resaca. Y aplica sobre tu piel unas gotitas de Serum con Vitamina C para ayudar a mejorar la circulación y unificar el tono de la piel. Pruébalo, es la mejor manera de combatir los efectos tóxicos del alcohol.
Te recomendamos: Sesderma C-Vit, Lierac Mesolift, Caudalie Polyphenol C15, Isdinceutics Flavo-C, Apivita Bee Radiant.
¡Desde Farmavázquez os animamos a que vuestro próposito del 2017 sea
cuidar vuestra salud, tanto de la piel como del cuerpo!
