¿PREPARADO PARA VIAJAR?
¿Estás preparando un viaje al extranjero y no sabes que llevarte?
Primero de todo hay que preparar el viaje con antelación y hacerse un listado de las cosas que tenemos que llevarnos para no tener la sensación de que algo se nos ha olvidado.
Debemos de pensar bien el tipo de viaje que vamos a realizar para no llenar la maleta de ¨por si acaso¨ ya que tenemos un máximo de kilos que no podemos pasarnos si no queremos pagar más.
Es muy importante tener en cuenta si vamos a llevar equipaje de mano, no se pueden subir geles, champús o líquidos de mas de 100 ml al avión, tampoco cuchillas, tijeras, agujas…ni objetos punzantes.
Recomendaciones generales:
- Informarse sobre el país al que vamos a ir.
- Requisitos para entrar, documentación, visados necesarios para viajar, pasaporte.
- Situación sanitaria, vacunas y principales teléfonos de interés.
- Información sobre las costumbres y legislación local.
- Lleva medios de pago suficiente e infórmate si se puede pagar con tarjeta de crédito.
- Seguro médico y de viaje.
Es conveniente contratar un seguro de viaje que cubra necesidades como robo, emergencias familiares o imprevistos laborales, daños y extravío de equipaje, pérdida de vuelos o conexiones.
Si necesitas viajar con medicamentos, debes llevarlos en la maleta con sus envases originales, nombre y datos de contacto de tu médico, información sobre tu situación y tratamiento así como las dosis prescritas.
Imprescindibles en la maleta
Botiquín: analgésicos o antiinflamatorios, antiácidos, antiestreñimiento, probióticos, en este caso, os queremos recomendar Profaes4 probióticos para el viajero, antihistamínico por si nos produce alguna reacción alérgica, tiritas, esparadrapo y yodo.
Fotoprotector solar: aunque el destino escogido no sea de playa en verano siempre es muy importante protegerse del sol. Hay que escoger un fotoprotector que proteja tanto de los rayo UVB y UVA, resistente al agua y con FPS 50+. En este caso recomendamos Ladival allerg FPS 50+ para todo tipo de pieles. También es necesario llevar un crema por si acaso te quemas.
Repelente de insectos: en este caso os queremos recomendar relec extra fuerte, tiene una eficacia máxima y de larga duración, ya que en determinados países se pueden contraer enfermedades como el zika o la malaria, es importante aplicarlo con frecuencia y siempre encima del protector solar.
Desde Farmavazquez os deseamos ¡¡buen viaje!!
Podéis contarnos que tal lo habéis pasado y si tenéis cualquier duda preguntarnos en nuestro consultorio, nos encanta leeros y poder ayudaros.
Dra. Vasquetes
