Todos los seres vivos tenemos un reloj interno que marca nuestro ritmo circadiano. ¿Qué es el ritmo circadiano? Se rige principalmente por las señales de luz y oscuridad. Es el encargado de regular nuestros periodos de sueño y de estar despiertos, de la temperatura corporal, la producción de hormonas, la presión sanguínea y muchos otros procesos […]
ASTENIA PRIMAVERAL ¡Ya ha comenzado la primavera! Los días se alargan y cada vez hace un poquito más de calor. Amanece más temprano y con el cambio de hora, anochece mucho más tarde… ¡Nos tenemos que adaptar a este nuevo horario cambiando nuestras rutinas y permaneciendo más horas activos! A lo largo de nuestra vida […]
¡Dí adiós a las alergias esta primavera! ¡Se acerca la primavera! Las noches se acortan, los días se hacen más largos, el sol calienta cada vez más las mañanas, las primeras flores empiezan a asomar, los árboles se visten de verde y la alegría invade las calles. Despedimos al invierno y damos la bienvenida a […]
¿Sabes lo que es una toxina? Son sustancias tóxicas producidas por un organismo vivo. Las células de nuestro cuerpo producen «sustancias de desecho» al realizar sus funciones vitales, es decir, producen toxinas. Nuestro cuerpo es una máquina casi perfecta, y es capaz de eliminar estas toxinas por diferentes vías. ¿Cuál es el problema? El problema […]
