LOS BENEFICIOS DE LA ALCACHOFA

¿Quién no ha oído hablar sobre la famosa «dieta de la alcachofa»?

Aunque cada año salgan productos cada vez más novedosos en nutricosmética para adelgazar, la alcachofa siempre seguirá estando en lo más alto del ranking por todas sus conocidas propiedades y porque a lo largo de los años se ha comprobado lo bien que funciona.

Hoy desde FARMAVÁZQUEZ hacemos un repaso a todas sus propiedades y beneficios para la salud de nuestro organismo.

¿QUÉ NOS APORTA LA ALCACHOFA?

La alcachofa es una verdura muy diurética y nos permite depurar nuestro organismo en poco tiempo. Debido a su bajo aporte calórico se consigue una reducción del peso en tiempo récord, por supuesto sin nunca dejar de lado una alimentación equilibrada.

Sin contar el agua, la alcachofa está compuesta por hidratos de carbono, fibra, inulina, minerales (como sodio, fósforo, potasio y calcio) y por una variada composición de vitaminas que hacen que esta online casino verdura nos aporte una gran cantidad de sustancias necesarias para nuestro organismo.

Pero lo más destacado de su composición son algunos extractos que se encuentran en pequeñas cantidades pero que son muy beneficiosos…

• Cinarina: tiene la capacidad de potenciar la secreción de la bilis, al mismo tiempo que mejora la expulsión de orina gracias a su acción diurética.
• Esteroles: poseen una acción positiva para acabar con el colesterol, limitando la capacidad de absorción del mismo por parte del intestino.

¡INCLUYE LA ALCACHOFA EN TU DIETA!!

Desde FARMAVÁZQUEZ te recomendamos añadirla en tu rutina diaria de alimentación como fruta fresca, ¡hay multitud de maneras de cocinarla! Y además para ponértelo todavía más fácil te presentamos a continuación algunos complementos alimenticios que pueden ayudarte a beneficiarte de sus múltiples beneficios.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS QUE NOS APORTA LA ALCACHOFA?

• Protege el hígado y ayuda a su depuración
• Mejora la función biliar beneficiando la digestión de las grasas
• Ayuda a tratar el estreñimiento gracias a su aporte en fibra
• Reduce el colesterol
• Recomendada en casos de hipertensión
• Previene la arterioesclerosis
• Elimina las grasas y los líquidos de forma rápida
• Apta para diabéticos

Desde FARMAVÁZQUEZ siempre te recomendamos tener sentido común a la hora de hacer dietas y sobre todo llevar una dieta equilibrada y saludable.

¡¡Apúntate a seguir una dieta saludable y añadir a tu rutina diaria de alimentación productos con tantos beneficios como los que nos aporta la alcachofa!!

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Dra. Vasquetes