FOTOPROTÉGETE, ¡EN LA NIEVE DISFRUTA SIN QUEMARTE!
¿Protección solar?, ¿Ahora? ¡Pero si el sol ya es muy flojito!
Con la llegada del invierno y la nieve seguro que sois muchos de vosotr@s a los que os gusta disfrutar de una jornada de esquí. Hoy desde FARMAVÁZQUEZ te vamos a hablar de los efectos del sol en invierno sobre nuestra piel y de cómo protegernos frente a ello.
No me quemo en verano, ¡menos en otoño o invierno!
Siempre que hablamos de protección solar tendemos a imaginamos en la playa o en la piscina, en pleno verano con el día soleado y sin nubes… pero no le damos la importancia que tiene a protegernos la piel para ir a la montaña o a la nieve.
¿QUÉ OCURRE CUANDO PRACTICAMOS DEPORTES DE MONTAÑA?
Los rayos solares pueden afectarnos estemos donde estemos, pero a medida que subimos en altitud, van aumentando y multiplicándose los efectos de la radiación solar.
Se estima que por cada 1000 metros que subimos de altura aumenta la intensidad de los rayos solares en un 15%. Y si a eso le sumamos que la NIEVE REFLEJA los RAYOS ULTRAVIOLETA 5 VECES MÁS que la arena de la playa, no debemos de dudar en usar un buen factor de protección solar.
Además, hay que añadirle las bajas temperaturas, el viento y el aire seco para tener en cuenta los cuidados que va a necesitar nuestra piel.
NO DEBEMOS OLVIDAR QUE LOS RAYOS ULTRAVIOLETA SON LOS RESPONSABLES DE LAS QUEMADURAS DE LA PIEL Y LAS ALTERACIONES EN LAS ESTRUCTURAS CELULARES QUE PUEDEN DERIVAR EN UN CÁNCER DE PIEL.
¿CUÁL ES EL FACTOR SOLAR ADECUADO EN ESTAS CONDICIONES?
Debemos de usar un índice de protección acorde con nuestro tipo de piel, pero la más recomendable es usar un factor de protección solar 30 o 50.
Los productos estrella para cada tipo de piel y cada necesidad los podrás encontrar en FARMAVÁZQUEZ, aquí te presentamos una selección de algunos imprescindibles para tu escapada a la nieve:
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¡¡Recuerda que una fotoprotección adecuada previene: MANCHAS, QUEMADURAS y el ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL!!
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
- Aplicar el factor de protección solar 30 minutos antes de la exposición
- Aunque el día este nublado también recibimos radiación solar y debemos protegernos igualmente.
- Muy importante protegerse las zonas olvidadas: labios, orejas, cuello, calva, nariz…
- Pasadas 2 horas debes volver a aplicarte protección solar, ya que está se degrada por el sudor y el roce.
- Consulta con tu farmacéutico si tomas algún medicamento fotosensibilizante.
- Utiliza gafas de sol homologadas, llevan la marca CE que certifica que las gafas son apropiadas y que el producto cumple con las directivas europeas aplicables.
- Hidrátate, ¡recuerda beber agua!
- Protege tus labios: NUNCA debes utilizar VASELINA, ¡puede producirte quemaduras! Utiliza labiales para el frío con elevada protección solar.
- Una vez lleguemos a casa, con la piel bien limpia, debes aplicarte una buena crema hidratante y reparadora.
¡¡YA ESTAMOS LIST@S PARA DISFRUTAR DE LA NIEVE Y EL ESQUÍ!!
Espero que tengáis presente estas recomendaciones básicas para ir a esquiar, sobre todo para MANTENER LA SALUD DE VUESTRA PIEL.
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